●目標達成のためのマインドセット4
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【言い訳を減らせないあなたへ～目的と勇気～ 】
・「時間がなくて…」
・「疲れてしまって…」
・「寒いし眠いし…」
ビジネスでも、筋トレでも、ダイエットでも
このように、言い訳してしまうことは多いですよね。
言い訳が出てしまうのは、頭の中が、
「原因論」という考え方になっているからです。
だからこそ、
「目的論」という考え方を学ぶと、言い訳がぐんと減らせます。
今回はそんな「目的論」についての動画講義ですので、
内容を腑に落として、言い訳をせずに目標達成できる人に
成長していきましょう。
※マインドセットの講義の一覧はこちらです↓
「目標達成できる12個のマインドセット操縦の方法まとめ【動画あり】」
●なぜ、言い訳が減らせない？
どうしても言い訳をやめられないという人は多いです。
「言い訳が良くないのは知ってるんですが……
残業で疲れて…家族がうるさくて…」
などと言ってしまうという経験は、あなたもありますよね。
なぜ、言い訳がやめられないかといえば、
原因論の思考になってしまっているからです。
●原因論とは？
原因論とは、人間の行動を「原因」で解釈することです。
例えば、
「泣き虫になったのは、親の育て方が悪かったからだ」
と考えるのが原因論です。
すでに過ぎ去った過去を持ちだして、
言い訳するような論理の組み立てをするのですね。
もちろん、原因論が必ずしも見え間違った思考
というわけではないのですが、原因論は悪い側面があります。
●なぜ原因論がダメなのか？
原因論は、意外にも物事が解決しない考え方です。
なぜなら、原因が過去にあるので、どうにもならないケースが多いのです。
例えば、
「今の会社に入ったのが失敗だった」
といっても、どうにもなりませんよね。
すると徐々に「ウイルスのせいで病気になった」
などと同じように、自力では解決できない問題に
見舞われているような気持ちになっていきます。
解決できないと考えてしまうと、人間の成長は止まります。
「～でなければ」と妄想するだけの人生になってしまうのです。
では、どうすればいいのでしょうか？
●では、どうすればいいのか？
原因論をやめるかわりに、目的論でとらえるのが重要です。
目的論とは、人間の行動を「目的」で解釈することです。
例えば、目的論では、
「人に注目されたいから、泣き虫でいる」
のように捉えます。
先ほど説明した原因論では、
「親の育て方が悪かったから、泣き虫になった」
だったの比べてみて下さい。
・目的論:人に注目されたいから
・原因論:親の育て方が悪かったから
目的論は、いま現在の目的なので、改善点が見つけやすいですよね。
この目的論は、近年圧倒的に支持されている
心理学者アルフレッド・アドラーの基本姿勢です。
目的論の思考を使って、言い訳の裏にある
自分の本当の目的を見つめてみましょう。
●逃げた目的、やらない目的は何か？
例えば、何かをサボったとき。
原因ではなく、
無意識に求めていた目的、メリットを見てみましょう。
例えば、以下のような点です。
・「『本気を出してないだけ』と自尊心を保ちたい」
・「無能だとバレたら恥ずかしい。実力を隠たい」
・「自分が平凡な人間だと気づきたくない」
・「知らないことは不安。安定したい」
・「嫌われるのが怖い」
・「人気者になりたい」
・「仲間はずれになりたくない」
「忙しいから」「時間がないから」
という言葉の裏に、こういった目的があったのではないでしょうか？
●なぜ目的論が必要？
なぜ目的論の思考が良いのかというと、問題を解決できるからです。
「目的」は、必ず現在か未来にあります。
未来は変えることができるものですから、
目的を見直すと、進む道を修正できるのです。
●目的論思考で成長する方法
動画講義では、以下のようなステップで、
目的論思考を使いこなす方法も、お話しました。
・1.逃避行動を書き出す
・2.その行動の本当の目的をたくさん書き出す
・3.「勇気」を作るために、自分の価値を書き出す
・4. 現実を 受け入れる
・5. 補完して変わる
ぜひ、こちらの手順もやってみて下さい。
●恥ずかしい目的を受け入れて変わると
目的を自覚し、勇気をもつと、毎日が楽しくなります。
圧倒的なスキルが身につきます。
特に、ビジネスは生活を激変させられますので、
ぜひ目的論を使ってみて下さい。
また、変わるための投資は惜しまないのもたいせつですね。
どんどん投資して、どんどん成長していきましょう。
●まとめ
では、今回のまとめです。
・言い訳には必ず「目的」がある
・「原因」よりも「目的」を探す
・目的に気付いたら、「勇気」を持って変わること
・「勇気」を出す時は自分の価値に気付く
・変わるための自己投資は惜しまない
ですね。
●今回の課題
最後に、今回の課題は、
「『○○のせいでできない』と言っていた過去の自分に、
手紙を書いてみましょう」
です。
課題の内容を僕にメールして頂ければ、
返信いたします。
新しく聞いた内容を、身に付けるためにも、
ぜひアウトプットして下さい。
お読みいただき、ありがとうございました。
また、今後の講義でお会いしましょう。
※マインドセットの講義の一覧はこちらです↓
「目標達成できる12個のマインドセット操縦の方法まとめ【動画あり】」
